Benessere Digitale, L’APP che non deve mancare sul tuo cellulare Android

Benessere digitale è un APP di Google volta a combattere la dipendenza da smartphone. L’utente potrà, tramite dettagliati grafici e statistiche capire e/o combattere le sue cattive abitudini digitali.

Benessere digitale è obbligatoria su tutti i dispositivi dotati di Android 9 e Android 10. Infatti la troverai già installata, come se fosse una normale opzione del cellulare. Se non è installata puoi farlo cliccando qui.

IMPORTANTE

l’APP ti aiuta a monitorare il tuo tempo e quanto tempo “sprechi” sul cellulare.

COME FUNZIONA?

Puoi avere un quadro completo delle tue abitudini semplicemente accedendo alle Impostazioni: scorri in basso e cerca Benessere digitale o Gestione digitale, a seconda del dispositivo in tuo possesso. Dalla frequenza di utilizzo delle app installate al numero di notifiche che ricevi, per poi passare alla frequenze di controllo del telefono, questo strumento non solo delinea il profilo dell’utente, ma offre delle funzionalità con le quali è possibile semplificare il distacco dal telefono. Puoi ad esempio impostare dei timer giornalieri che limitano l’uso delle app (come Youtube o i giochi), ma non ne disattivano forzatamente l’uso, quindi starà sempre a te regolarti.

Oppure potrai attivare la funzione Relax/Riposo prima di andare a dormire, con cui è possibile avviare una visualizzazione in scala di grigi in modalità Non disturbare: ti consigliamo, comunque, di evitare l’utilizzo dello smartphone prima di coricarsi, poiché la luce dello schermo e i raggi che emana potrebbero rendere difficoltoso il sonno. In ogni caso, è importante saper gestire al meglio le notifiche, perché sono il veicolo primario di distrazione, malgrado la loro indubbia utilità.

ALTRI STRUMENTI

Benessere digitale non si ferma solo nelle Impostazioni. Google fornisce una serie di app per monitorare ancora di più le proprie abitudini con lo smartphone. Clicca sui nomi se desideri scaricarle!

  • Morph: la più interessante. In pratica ti aiuta a rimanere concentrato, adattando il tuo telefono a ciò che stai facendo. Sceglie per te le app più importanti in base all’ora o al luogo in cui ti trovi.
  • Unlock Clock: è uno sfondo che segnala quante volte al giorno sblocchi il telefono. Semplice, ma efficace!
  • Post Box: un’app che riduce le distrazioni permettendoti di ricevere le notifiche in momenti che decidi tu.
  • Desert Island: a metà strada tra un esperimento e un esercizio, ti sfida a passare una giornata solo con le tue app essenziali. Scegli semplicemente le 7 app più importanti per te, e, dopo 24 ore, riceverai un resoconto sul loro utilizzo.

Fonte: AndroidWorld.it

 

 

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